Dunaipoly.hu - Vakok és gyengénlátók számára

Erdőmerülés program

<p><span style="color: #169179;"><strong>Felkerekedni az erdőbe, hátrahagyni a civilizációs stresszorokat, a telefont, a sürgetést. Elmerülni a pillanatban, elmerülni az erdőben, kikapcsolni. Meghallani a patakot, a szelet, beleszagolni a levegőbe, rácsodálkozni a láthatatlanra...</strong></span></p> <p><span style="color: #169179;"><strong> </strong></span></p> <p><span style="color: #169179;"><strong>Az Erdőmerülés programok célja az embert és természetet összekötni úgy, hogy ez a találkozás megnyugvást, jó érzést hozzon fizikálisan és érzelmileg egyaránt.</strong></span></p> <p><span style="color: #169179;"><strong> </strong></span></p> <p><span style="color: #169179;"><strong>A program kidolgozását és vezetését egy jól képzett, elkötelezett szakértői csapat végzi a Duna-Ipoly Nemzeti Park Igazgatóság szakmai támogatásával.</strong></span></p>

Módszer

Erdőmerülés elnevezésű, mentálhigiénés és relaxációs célú módszer a japán shinrin-yoku, azaz erdőfürdőzés egyik egyedi magyar adaptációja.  A módszer célja a test és elme lecsendesítése a természetben való megmerítkezés által. Tengelyei az erdei környezetben végzett relaxáció, a lassú, ráérős, szemlélődő erdei séta, a légzés- és meditációs gyakorlatok és az öt érzékszervre ható játékok, felfedezések. A módszer egyéni, de a programokat csoportosan szervezik.

​Csoportos programokon a résztvevők egy vezetett lassú, tudatos erdei sétán vesznek részt, miközben a természetes környezetben tapasztalható észlelések, érzékelések adott pillanatban történő megélésén van a hangsúly. Mindezek elősegítik a fiziológiás folyamatok optimálisabb működését, fokozzák a relaxációt és támogatják a szorongás oldását. 

​A módszer több szakterület együttműködésével jött létre, és az adott kereteken belül jól kombinálható különböző önismereti, művészeti, pszichoterápiás vagy mozgásos eszközökkel. Ezeket a kombinációkat az egyes speciális modulok testesítik meg.

Programtípusok

Élményközpontú vagy edukatív prograok során a csodálatos erdei környezetben sétálunk, töltődünk, regenerálódunk. A programok egyénileg és csoportosan is látogathatók, és megrendelhetők az ország több pontján.

1. Vállalatoknak Intézményeknek

Mentálhigiénés, csapatépítő és készségfejlesztő programok egyedi tervezéssel, személyre szabottan.

2. Iskoláknak

​Pedagógusoknak, osztályközösségeknek megrendelhető, korosztályra alakított kikapcsolódás, töltődés

3. Tanfolyamok

Szakmai érdeklődőknek és laikusoknak egyaránt elérhető workshopok, módszerkülönlegességek, erdei élmények.

4. Egyéni Erdőmerülés

Minden érdeklődőnek ajánlott, rendszeresen meghirdetett, alap és tematikus Erdőmerülés programok.

További információ: Merényi Tímea, program@erdomerules.hu, 06704584070, https://www.erdomerules.hu/